Halibut Puttanesca

Name: Halibut Puttanesca
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de hamsie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc tocate; 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru măcinat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi umplute, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de roșii, rămas din spaghete și chifteluțe sau magazin cumpărat

Rețeta halibut Puttanesca ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 15 minute. O porție conține 214 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 6,27 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal scump. Un amestec de sos de roșii, capere, sare și piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Halibut Puttanesca, Halibut cu sos Puttanesca, și Halibut cu salsa Puttanesca crudă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați sosul de roșii într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul, măslinele, caperele, vinul și pasta de hamsie și aduceți amestecul la foc mic timp de 5 minute la foc mediu. Între timp, condimentează halibutul pe ambele părți cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Pastă De Hamsie

Halibut

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Aluat De Pâine De Porumb

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați fileuri de halibut în sos, acoperiți și fierbeți la foc mic 3 până la 5 minute, până când peștele este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de hamsie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere drenate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc tocate 4cuișoare

usturoi, tocat 4creveți și cu vene

Sare și piper negru măcinat 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi umplute, tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de leuștean pudră 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de roșii, rămas din spaghete și chifteluțe sau magazin cumpărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.