Halibut prăjit cu sos de măsline verzi

Halibutul prăjit cu sos de măsline verde este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 7,73 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 424 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Un amestec de frunze de dafin, unt, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Halibut la grătar cu roșii, măsline verzi și sos de țelină, Halibut prăjit cu sos Romesco și gust de măsline, și Ruladă de tort de Crab Halibut cu sos de smântână de lămâie, fasole verde și cartofi prăjiți cu trufe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Într-un vas mare, puțin adânc, amestecați 2 linguri de suc de lămâie cu uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Adăugați fileurile de halibut și întoarceți-le la strat. Se da la frigider 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Într-o tigaie medie, combinați bulionul de pește, vinul, șalota, boabele de piper alb, frunza de dafin și restul de 2 linguri de suc de lămâie. Se fierbe la foc mare până se reduce la 1/2 cană, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Alb

Stoc De Pește

1 Căpșună, Decojită

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

şalotă, Rasă Sau Tocată

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se adaugă smântâna, se fierbe și se fierbe la foc moderat până se reduce la 2/3 cană, aproximativ 10 minute. Se strecoară sosul într-o cratiță mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Condimentați fileurile de halibut cu sare și piper alb și transferați-le pe o foaie mare de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Coaceți în treimea superioară a cuptorului până când este gătit, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Adăugați măslinele în sosul de smântână și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Smântână

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Se toarnă orice suc de pește acumulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Scoateți sosul de pe foc și amestecați untul până se încorporează. Se amestecă pătrunjelul și se condimentează cu sare și piper alb. Puneți fileurile de halibut pe farfurii încălzite, lingurați sosul deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Ingrediente

Porții:

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de pește sau suc de scoici îmbuteliat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 2(iarnă)

pătrunjel tocat cu frunze plate 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

măsline verzi, cum ar fi Picholina, fără sâmburi și tocate 1kilograme

fileuri de halibut fără piele 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 1(vinete)

ceapă eșalotă, tocată 2(iarnă)

unt rece nesărat 6

boabe de piper alb întreg, plus piper alb proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.