Halibut prăjit cu porumb dulce

Name: Halibut prăjit cu porumb dulce
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Rucola proaspătă (tulpini dure îndepărtate, refrigerate); 1 pentru fiecare. Piper negru proaspăt măcinat (după gust); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Roșii Cherry (înjumătățite); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Porumb Dulce Zabaglione; 1 2 linguri de unt nesarat Boabe de porumb galben proaspăt (aproximativ o jumătate de ureche); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Ulei De Măsline Extra Virgin; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut; 1 pentru fiecare. Sare Kosher (după gust); 1 2 linguri de unt nesarat Ceapă roșie (feliată subțire)

Halibutul prăjit cu porumb dulce ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 960 calorii, 53G de proteine, și 39G de grăsime pe porție. Pentru $9.86 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână rucola, ceapă, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Vinete prăjite cu sos de zară, Roți arse de porumb dulce în indoneziană Kecap, și Somon ars cu porumb dulce si Bacon saut 4.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Rucola proaspătă (tulpini dure îndepărtate, refrigerate)1pentru fiecare.

Piper negru proaspăt măcinat (după gust)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Roșii Cherry (înjumătățite)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Porumb Dulce Zabaglione 12 linguri de unt nesarat

Boabe de porumb galben proaspăt (aproximativ o jumătate de ureche)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Ulei De Măsline Extra Virgin 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 1pentru fiecare.

Sare Kosher (după gust)12 linguri de unt nesarat

Ceapă roșie (feliată subțire)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.