Halibut Ars În Tigaie Cu Aioli De Șofran

Name: Halibut Ars În Tigaie Cu Aioli De Șofran
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper alb proaspăt măcinat după gust; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin sau ras; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut, fiecare aproximativ 1-în grosime; 4 praz, feliat fin, doar partea albă și verde pal; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat sau ulei de măsline; 1 pinch Ciupiți firele de șofran (8-10 bucăți); 4 creveți și cu vene Sare dupa gust; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu mătăsos (1/4 bloc); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Mătase Neîndulcită

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Halibutul prăjit în tigaie cu Aioli de șofran ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $7.35 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 499 calorii, 39G de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Această rețetă de la doctoroz.com are 3 fani. Un amestec de ulei de canolan, ulei de măsline, tofu de mătase și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Halibut braconat cu portocaliu șofran a Uperculoli, 5 ingrediente Halibut prăjit în tigaie cu inimi de anghinare și bulion de șofran, și foaie tigaie șofran pui și prune pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper alb proaspăt măcinat după gust 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin sau ras 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut, fiecare aproximativ 1-în grosime 4

praz, feliat fin, doar partea albă și verde pal 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat sau ulei de măsline 1pinch

Ciupiți firele de șofran (8-10 bucăți)4creveți și cu vene

Sare dupa gust 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu mătăsos (1/4 bloc)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Mătase Neîndulcită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.