Găluștele de ton ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 354 calorii, 18g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de ton, pimento, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos, și Ton Tataki alias ton ars pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-un bol mic de amestecare, combinați tonul, oul, pătrunjelul, brânza, sarea și piperul. Într-un alt castron mic, amestecați supa, laptele și pimentos împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Pimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu Prăjit
1/4 Cană De Grăsime De Porc
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Mandarine, Fiecare
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru Prăjituri
3
Aplatizați rulourile de semilună pe rând și așezați o cantitate mică de amestec de ton pe fiecare rulou. Îndoiți și sigilați marginile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulouri Semilună Frigorifice
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Mandarine, Fiecare
4
Aranjați rulourile de semilună umplute în cuptorul preîncălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulouri Semilună Frigorifice
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Se toarnă supa și amestecul de lapte peste rulouri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când găluștele se rumenesc bogat, aproximativ 30 de minute.
Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Imnul Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.