Shanghai supa găluște ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă face 75 de porții cu 67 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână benzi de mărimea chibritului ghimbir, aripi de pui, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 12%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Găluște De Supă Din Shanghai, Shanghai Supa Găluște (Xiao Lung Bao), și Supă rece de fructe din Shanghai cu Tapioca perlată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Stocați-vă cămara
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
2
Căutați ingredientele și consumabilele prezentate aici pe o piață asiatică sau online la adrianascaravan.com: șuncă afumată vindecată în stil chinezesc (sau folosiți șuncă Smithfield), ciuperci shiitake uscate, vin Shaoxing (scris și Shao Hsing), oțet negru, ambalaje pentru găluște (nu folosiți ambalaje wonton; sunt prea subțiri) și seturi de aburi din bambus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci Shiitake Uscate
Ambalaje De Găluște
Wonton Wrappers
Oțet Negru
șuncă Afumată
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Mustar Preparat, Optional
3
Faceți supa
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
4
Combinați 10 căni de apă și toate ingredientele rămase pentru supă, cu excepția gelatinei, într-o oală mare. Aduceți la fierbere, îndepărtând orice spumă care se ridică la suprafață. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperite, până când bucățile de pui sunt foarte moi și încep să se destrame, adăugând mai multă apă cu pahare, dacă este necesar, pentru a menține puiul scufundat, aproximativ 2 ore și 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Bomboane Runts
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Se strecoară și se răcește
6
Supă de tulpină; aruncați solidele. Întoarceți bulionul în aceeași oală. Se fierbe până se reduce la 2 căni, aproximativ 35 de minute. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1-1/2 Cană Supă De Pui
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
7
Se toarnă 3 linguri de apă într-un castron mic; presărați gelatina peste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Runts
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
8
Lăsați să stea până când gelatina se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Runts
9
Se adaugă în bulionul fierbinte; se amestecă până se dizolvă gelatina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Runts
1-1/2 Cană Supă De Pui
10
Transferați în vas de sticlă de 13x9x2 inci. Capac; refrigerați aspic peste noapte.
11
Faceți sosul
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
12
Se amestecă 1 cană de oțet negru, 6 linguri de sos de soia și 2 linguri de benzi proaspete de ghimbir într-un castron mic. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și refrigerați. Aduceți la temperatura camerei înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet Negru
Ghimbir Proaspăt
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
13
Faceți umplutura
14
Combinați toate ingredientele de umplere într-un castron mare și amestecați cu furculița doar până la amestecare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
15
Tăiați aspicul în cuburi de 1/3 inch.
16
Adăugați aspic la amestecul de porc; se amestecă ușor cu lingura de lemn doar până se încorporează. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și refrigerați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
17
Asamblați găluștele
18
Tapetați 2 foi de copt cu margini cu hârtie pergament.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
19
Așezați 1 înveliș de găluște pe suprafața de lucru. Lingură 1 linguriță foarte generoasă umplutură pe centrul ambalajului, inclusiv cel puțin 2 sau 3 cuburi aspic.
20
Încrețiți ambalajul
21
Periați ușor marginile învelișului de găluște cu apă. Aduceți 1 colț de înveliș în jurul umpluturii, apoi încrețiți marginile rămase ale învelișului la intervale regulate în jurul umpluturii până când umplutura este închisă și învelișul formează o formă asemănătoare unui pachet, cu deschidere mică în partea de sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
22
Răsuciți partea de sus
23
Adunați marginile superioare ale ambalajului împreună și răsuciți-le în partea de sus pentru a închide umplutura.
24
Așezați pe foaia de copt. Repetați cu ambalajele rămase și umplutura. DO AHEAD poate fi refrigerat, acoperit, timp de 1 zi sau congelat într-un singur strat în recipiente acoperite timp de 2 săptămâni.
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
25
Pregătiți vaporul
26
Tapetați fiecare strat de coș cu aburi din bambus cu frunze de varză; așezați peste wok umplut cu suficientă apă pentru a ajunge chiar sub fundul coșului cu aburi din bambus. (Sau linia de metal steamer rack cu frunze de varza si set peste apă în oală mare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu Aburi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
27
Așezați găluște deasupra varzei, distanțându-vă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
28
Aburiti galustele
29
Aduceți apă la fiert. Capac; abur până la fiert, adăugând mai multă apă în wok dacă se evaporă prea repede, aproximativ 12 minute pentru găluște proaspete și 15 minute pentru congelate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
30
Serviți găluște imediat, trecând sosul alături pentru scufundare.