Găluște De Crab-Subțire

Name: Găluște De Crab-Subțire
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Sos de pește din Asia de Sud-Est; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi (aproximativ 2 morcovi medii); 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de coriandru tocate (cilantro); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de coriandru tocate (cilantro); 3 cuișoare usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Heaping kosher sare; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetară, culeasă pentru a îndepărta bucățile de coajă și cartilaj; 2 frunze de romaine; 1 scallion (alb și verde), tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin de orez condimentat, plus mai mult după cum este necesar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei vegetal, cum ar fi soia sau porumbul; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castane de apă tocate; 24 2-inch ambalaje wonton (3 pătrat de 1/2 inch), dezghețate dacă sunt congelate; 0 la 1/2 jalapeno chile (cu semințe), tocată

Dacă $1.23 pe portie se încadrează în bugetul dvs., găluște de Crab-Slimmed ar putea fi un remarcabil lactate gratuit și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 70 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 8. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sos de pește din Asia de Sud-Est, usturoi, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Turtă Dulce-Slimmed, Plăcintă Cu Oală De Pui Subțire, și Placinta De Dovleac-Slimmed pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Echipament Special: 3 1/2-inch rotund biscuit cutter, bambus vapor

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras

Pentru a face salata: într-o tigaie mică antiaderentă, amestecați împreună uleiul, jalapeno și usturoiul. Se amestecă la foc mediu până se parfumează, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți tigaia de pe foc și adăugați zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați amestecul într-un castron mediu și răciți ușor. Aruncați morcovul, coriandrul, sucul de lămâie, sosul de pește și scallion împreună cu amestecul de jalapeno. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a face găluștele: într-un castron mediu, combinați carnea de crab, castanele de apă, albusul de ou, 1 lingură de oțet, coriandru și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Crabmeat

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați 6 până la 8 wontons pe o suprafață de lucru. Tăiați în runde cu tăietorul de biscuiți. Periați ușor suprafața fiecărui înveliș cu oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Așezați o lingură de nivel de umplutură de crab în centrul fiecărui înveliș. Adunați învelișul în jurul umpluturii, într-o găluște deschisă plisată. Gălușca trebuie să fie plată în partea de jos, cu aproximativ 1/2 inch din înveliș neumplut în partea de sus, pentru a ține salata după aburire. Repetați până când umplutura este epuizată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Aranjați găluștele la aproximativ 1/4 inci distanță în 2 vapoare de bambus căptușite cu frunze de salată. Umpleți un wok sau o tigaie cu suficientă apă pentru a ajunge la fundul raftului pentru aburi și aduceți apa la fierbere la foc mare. Stivați vaporii în tigaie, acoperiți și aburiți găluștele până când umplutura este setată, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți aburul din tigaie. Topiți fiecare găluște cu 1/2 linguriță cu vârf de salată de morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat în tigaia cu aburi.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Sos de pește din Asia de Sud-Est 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi (aproximativ 2 morcovi medii)1lingura. otet de vin rosu

albus de ou 12 lingurițe de pudră de usturoi

frunze proaspete de coriandru tocate (cilantro)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze proaspete de coriandru tocate (cilantro)3cuișoare

usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Heaping kosher sare 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie proaspăt stors 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetară, culeasă pentru a îndepărta bucățile de coajă și cartilaj 2

frunze de romaine 1

scallion (alb și verde), tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de vin de orez condimentat, plus mai mult după cum este necesar 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei vegetal, cum ar fi soia sau porumbul 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castane de apă tocate 242-inch

ambalaje wonton (3 pătrat de 1/2 inch), dezghețate dacă sunt congelate 0

la 1/2 jalapeno chile (cu semințe), tocată

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Shellfish. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Trentadue la Storia Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.