Gumbo sănătos (nu știu de ce sa numit gumbo)

Gumbo sănătos (nu știu de ce sa numit gumbo) necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă 52 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 125 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca o supă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, apă, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Food.com. doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Creolă. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Gumbo - Laya " (Gumbo + Jambalaya) tocană, Gumbo verde (gumbo z ' herbes), și Gumbo Jo pentru rețete similare.