Guacamole de porumb și fasole neagră

Name: Guacamole de porumb și fasole neagră
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 avocado copt, decojit, fără sâmburi și feliat; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 fasole neagră, scursă și clătită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat, sau mai mult după gust (opțional); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 pinch piper negru măcinat sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 ceapă roșie, tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 432 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 porumb dulce, drenat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați guacamole de porumb și fasole neagră. Această rețetă face 8 porții cu 228 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 97 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, fasole, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta funcționează cel mai bine ca un hor d ' oeuvre, și se face în aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 77%. Încercați Fasole Neagră Și Guacamol De Porumb, Guacamol De Fasole Neagră, și Burrito de fasole neagră cu guacamol pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați ardeiul gras roșu, ceapa roșie, usturoiul, porumbul dulce, fasolea neagră și feliile de avocado împreună într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Felii De Avocado

Fasole Neagră

Porumb Dulce

Ceapă Roșie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Amestecați sucul de lămâie, sarea, piperul negru și cilantro în amestecul de avocado până când se obține textura dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Suc De Lămâie

1 Kg Tortillas De Maíz

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Sare

Echipamente

Bol

Ingrediente

Porții:

avocado copt, decojit, fără sâmburi și feliat 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 fasole neagră, scursă și clătită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat, sau mai mult după gust (opțional)2cuișoare

usturoi, tocat 1pinch

piper negru măcinat sau după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1

ardei gras roșu, tocat 1

ceapă roșie, tocată 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 porumb dulce, drenat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 42 de dolari pe sticlă.