Guacamol De Usturoi Sănătos

Name: Guacamol De Usturoi Sănătos
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 9
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei avocado, decojit, fără sâmburi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 8-inch Tortilla de făină El Paso vechi pentru burritos (8 inch; din pachet de 11,5 oz); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. usturoi cu bulb mediu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 3 roșii de prune (romi), semințe îndepărtate, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 9 creveți și cu vene Legume proaspete asortate pentru scufundare, cum ar fi morcovii și castraveții; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Guacamolul de usturoi sănătos ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 195 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 9. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați avocado, legume, roșii prune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este grozav. Încercați Guacamol De Usturoi Prăjit, Guacamol De Usturoi Prăjit, și Guacamol De Usturoi Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 de grade F. curățați cu grijă straturile asemănătoare hârtiei din jurul bulbului de usturoi, lăsând doar suficient pentru a ține căței de usturoi împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați o felie de 1/4 până la 1/2 inch din partea de sus a becului pentru a expune cuișoarele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Așezați partea tăiată în sus pe o bucată de folie de 6 inci; înfășurați bine în folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Așezați în plăcuța de plăcintă sau în vasul de copt superficial.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți 40 până la 45 de minute sau până când usturoiul este fraged când este străpuns cu scobitoare sau furculiță. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Scobitori

Cuptor

Pulverizați 2 foi mari de prăjituri cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Cookie-uri

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Tăiați fiecare tortilla în 12 pene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Așezați într-un singur strat pe foile de cookie. Pulverizați cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Cookie-uri

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți neacoperit 8 până la 10 minute sau până când este maro auriu deschis și crocant.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

În castron mediu, mash avocado. Se amestecă 1 linguriță de usturoi prăjit, * sucul de lămâie, sarea, piperul negru și ardeiul roșu. Se amestecă ceapa, roșiile și coriandrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Prăjit

Piper Negru

Suc De Lămâie

Ardei Roșu

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Kg Tortillas De Maíz

Tomate

Ceapă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se servește cu chipsuri de tortilla coapte și legume pentru scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Tortilla Coapte

Legume

Echipamente

Ingrediente

Porții:

21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

avocado, decojit, fără sâmburi 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)38-inch

Tortilla de făină El Paso vechi pentru burritos (8 inch; din pachet de 11,5 oz)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

usturoi cu bulb mediu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 3

roșii de prune (romi), semințe îndepărtate, tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata marunt 9creveți și cu vene

Legume proaspete asortate pentru scufundare, cum ar fi morcovii și castraveții 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 62 de dolari.