Guacamol De Fasole Neagră

Name: Guacamol De Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră (clătită și scursă); 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cilantro (tocat); 1 Oreos dublu umplut chimen (prăjit și măcinat); 1 ardei jalapeno (însămânțat și tocat); 1 lime (suc); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie (tocata); 1 roșii Rome / prune (însămânțate și tocate); 4 creveți și cu vene sare și piper după gust

Guacamole de fasole neagră ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 132 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Un amestec de fasole, suc de lime, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Burrito de fasole neagră cu guacamol, Guacamol De Fasole Neagră Și Porumb, și Tex Mex Spaghetti Squash cu Guacamole de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă totul într-un robot de bucătărie până se atinge consistența dorită.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

5391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră (clătită și scursă)1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 12 lingurițe de pudră de usturoi

cilantro (tocat)1Oreos dublu umplut

chimen (prăjit și măcinat)1

ardei jalapeno (însămânțat și tocat)1

lime (suc)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie (tocata)1

roșii Rome / prune (însămânțate și tocate)4creveți și cu vene

sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.