Grouper Degete

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Degetele Grouper ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 450 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de fileuri de grup, ouă, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până firimiturile cracker ai putea urma acest curs principal cu Ritz Cracker Pie ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Degetele Grouper cu sos Tartar, Grouper la cuptor cu ciuperci sălbatice: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, și Grouper Daniels.

Instrucțiuni

Tăiați peștele în benzi de 3 x 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Combinați făina, sarea și piperul. Pește de dragare în amestec de făină, scuturând excesul. Scufundați în ou și rulați în firimituri de cracker, scuturând excesul de firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Bătut și Nuci Pecan Tocate

8 (U-12) Creveți

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

La 8 Prune

(tub Mare)

2 Căni De Amestec De Umplutură Condimentat Cu Ierburi, Zdrobit

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Așezați pe o foaie de copt. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră.

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Se toarnă ulei la adâncimea de 2 inci într-un cuptor olandez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Căldură la 37

Puneți degetele de pește în ulei fierbinte 2 minute sau până la aur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Se servește imediat cu sos tartar Tropical.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tartar

Echipamente

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

1 Kilogram Pulpe De Pui

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

firimituri de cracker de sare (aproximativ 30 de crackere de sare)3mari

ouă, ușor bătute 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 567Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de grup (sau orice pește alb ferm)0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 1(poate fi sau trece)

(tub mare)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sos Tartar Tropical

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Thrive Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.