Grouper cu sparanghel prăjit și ardei

Name: Grouper cu sparanghel prăjit și ardei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 24 Spears sparanghel (despre; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu (grosime de 1/4 inch), tăiate pe jumătate transversal; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut mărar uscat, împărțit; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de grup; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Grouper cu sparanghel prăjită și ardei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 212 calorii, 35g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de sulițe de sparanghel, fileuri de grup, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Paștele va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Sparanghel prăjit și ardei roșii, Sparanghel Prăjit Și Ardei, și Sparanghel Cu Ardei Roșii Prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți capetele dure ale sparanghelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Tăiați sparanghelul în bucăți de 2 inci. Aruncați sparanghelul și ardeii grași cu ulei de măsline și așezați-o pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți la 425 timp de 8 până la 10 minute sau până când sunt crocante, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se presară cu suc de lămâie, 3/4 linguriță de mărar și 1/4 linguriță de sare, aruncând ușor pentru a acoperi. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Crengute De Marar Proaspat Culese

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Aranjați fileurile pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Presărați fileurile uniform cu 1/4 linguriță mărar, 1/4 linguriță sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Crengute De Marar Proaspat Culese

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Coaceți la 425 timp de 10 până la 12 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță. Se acoperă cu amestec de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți imediat.

carbo evaluare: 3

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

24 Spears sparanghel (despre 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșii de ardei gras roșu (grosime de 1/4 inch), tăiate pe jumătate transversal 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

mărar uscat, împărțit 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de grup 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.