Grouper cu "budincă" de porumb și verdeață este un fără gluten rețetă cu 6 porții. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 35g de grăsime, și un total de 558 calorii. Funcționează bine ca fel principal sudic. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână unt, piper cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de mâncare și vin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Yellowedge Grouper cu budincă de porumb dulce savuroasă, vinetă de ciuperci de stridii și verdeață mică, Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), și Verdeață înăbușită, verdeață de muștar și Bietă roșie Elvețiană.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 și puneți o tigaie din fontă de 9 sau 10 inci în el pentru a se încălzi. Folosind o răzătoare de cutie, radeți grosolan porumbul într-un castron, rezervând toate solidele și sucurile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie Răzătoare
Creveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Adăugați uleiul în tigaia fierbinte și rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Întindeți porumbul și sucurile în tigaie și coaceți timp de 45 de minute, până se rumenesc și se rumenesc pe fund. Răsturnați porumbul într-o cratiță și amestecați untul și sucul de lămâie. Se condimentează cu sare și cayenne; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți Sotați, Decojiți
4
Într-o tigaie mare din fontă, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați andouille și gătiți la foc moderat până se rumenesc, 2 minute; se transferă într-o farfurie. Puneți tigaia la foc mare și când uleiul este aproape fumat, adăugați colardele și gătiți, netulburate, până când sunt ușor carbonizate, 1 minut. Se amestecă și se gătește timp de 30 de secunde mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1,5C Roux închis. Cu Cât Este Mai întunecat, Cu Atât Mai Bine. Doar Asigură-te Că Nu Este Ars.
Collard Greens
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați andouille, șalota și chile și gătiți la foc moderat, amestecând, până când șalota se înmoaie, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1,5C Roux închis. Cu Cât Este Mai întunecat, Cu Atât Mai Bine. Doar Asigură-te Că Nu Este Ars.
Frișcă Suplimentară Groasă
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
7
Adăugați ridichile și scallionul și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde. Răsturnați gulerele într-un castron și amestecați sucul de lămâie. Se condimentează cu sare, se acoperă și se menține cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
Collard Greens
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Reduceți temperatura cuptorului la 32
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
9
Încălziți o tigaie pentru grătar. Frecați grupul cu ulei și condimentați cu sare și cayenne. Grătiți la foc mare, cu pielea în sus, până când este ușor carbonizat, 2 până la 3 minute. Întoarceți și transferați pe o foaie mare de copt. Acoperiți fiecare file cu 1/2 lingură de unt și coaceți timp de aproximativ 3 minute, până când este fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Grouper
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Fulgi De Legume
10
Puneți porumbul în boluri mici. Puneți gulerele pe farfurii și acoperiți cu fileurile de grup și orice sucuri de tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Grup
Collard Greens
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, Decojiți
11
Serviți imediat cu porumbul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.