Gratine de dovlecei Spaghetti cu sos de roșii gros

Gratine de dovlecei Spaghetti cu sos de roșii gros
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Gratinele de dovlecei Spaghetti cu sos de roșii gros. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 188 calorii. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Un amestec de ulei de măsline, oregano, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Spaghete Cu sos de roșii gros, Spaghete Cu Sos De Roșii Gros, și Spaghete vegane cu sos de roșii gros pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Pierce squash cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
3
Așezați dovleceii pe o foaie de copt; coaceți la 400 timp de 1 oră sau până se înmoaie. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
4
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele. Răzuiți în interiorul dovlecelului cu o furculiță pentru a îndepărta șuvițele asemănătoare spaghetelor pentru a măsura 4 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
5
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați usturoi; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
7
Adăugați 1/2 linguriță sare, 1/4 linguriță piper negru, ardei roșu zdrobit, roșii, oregano și crenguțe de cimbru; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute sau până se îngroașă, amestecând ocazional. Aruncați crenguțele de oregano și cimbru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Piper NegruPiper Negru
Cimbru ProaspătCimbru Proaspăt
TomateTomate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
SareSare
8
Combinați restul de 1/2 linguriță de sare, restul de 1/4 linguriță de piper negru, parmezan și ingredientele rămase. Lingură 1/2 cană de dovlecei în fiecare din 8 (8 uncii) ramekins. Puneți sosul de roșii uniform peste dovlecei; împărțiți amestecul de ricotta uniform între ramekins, întinzându-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Sos De RoșiiSos De Roșii
ParmezanParmezan
Brânză RicottaBrânză Ricotta
Suc De FructeSuc De Fructe
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
9
Coaceți la 400 timp de 50 de minute sau până se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate14
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista