Gratin de dovlecei și ardei cu ierburi și brânză

Gratin de dovlecei și ardei cu ierburi și brânză
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați gratinul de dovlecei și ardei cu ierburi și brânză. Această rețetă face 4 porții cu 177 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de oregano, decojit de roșii, piment d ' Espelette și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Blinele de dovlecei cu ierburi și brânză, Dovlecei prăjiți cu brânză și ierburi, și Rulouri de dovlecei la grătar cu ierburi și brânză.

Instrucțiuni

1
Tăiați cele 2 dovlecei întregi în douăsprezece felii diagonale groase de 1/2 inch fiecare și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Transferați într-un raft și lăsați să stea 30 de minute. Clătiți și uscați.
3
Între timp, încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc mic, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
5
Adăugați pasta de roșii și gătiți, amestecând, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
6
Adăugați ardeii roșii și galbeni împreună cu dovleceii tăiați cubulețe și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GalbenArdei Galben
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
7
Adăugați Roșia tăiată cubulețe și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Condimentează cu sare și piment d ' Espelette. Se amestecă menta, oregano și busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
8
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
9
Încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare. Condimentați feliile de dovlecei cu sare și piment d ' Espelette, adăugați-le în tigaie și gătiți la foc mare, rotind o dată, până se rumenesc în pete, aproximativ 4 minute. Aranjați dovleceii într-un vas de copt de 9 pe 13 inci într-un singur strat și lingurați amestecul de ardei deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
10
Se presară cu brânza și se coace în treimea superioară a cuptorului timp de aproximativ 25 de minute, sau până când brânza se topește și se rumeneste ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
11
Se servește fierbinte sau cald.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista