Gratin De Aur Crustacee

Gratin de aur crustacee este un pescatarian felul principal. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 278 calorii. Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, midii, șalotă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 50%. Încercați Cartofi Gratinați, Gratin Cartofi Roșii Cu Arpagic, și Ceapă Cremă De Muștar Gratinată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și șalota și gătiți la foc mic până se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se transferă într-un castron și se lasă să se răcească. Se amestecă muștarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pesmetul și cimbru, condimentați cu sare și piper și aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Într-o cratiță medie, aduceți vinul la fiert cu frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați midiile, acoperiți și gătiți la foc mare până se deschid, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Transferați într-un castron; strecurați lichidul de gătit într-o cană și adăugați un vârf de sare. Puneți midiile pe jumătate de coajă pe o foaie de copt; aruncați cojile goale de midii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți scoicile pe jumătate de coajă pe o foaie de copt. Puneți un creveți în fiecare dintre cojile goale de scoică și aranjați pe o foaie de copt. Lingură linguriță de lichid de midie peste fiecare midie, scoică și creveți pentru a le umezi. Movilă 2 lingurițe de pesmet pe fructele de mare din fiecare coajă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Poziționați 2 foi de crustacee pe un suport în treimea superioară a cuptorului și coaceți timp de 5 minute sau până se rumenesc. Repetați cu a treia foaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crustacee

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Servește.

Variație

Întindeți midiile aburite și scoicile crude și creveții într-un vas mare gratinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Se presară cu firimiturile de pâine condimentate și se coace la 500 până se rumenesc. Aruncați cu linguină gătită, ulei de măsline și o parte din lichidul de midie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Condimentat

Linguină Gătită