Granola lui Jennifer

Granola lui Jennifer
Nevoie de un lactate gratuit și masa de dimineață vegetarian? Granola lui Jennifer ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 285 calorii. Această rețetă servește 16 și costă 48 de cenți pe porție. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 109 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Un amestec de semințe de floarea soarelui, apă, extract de vanillan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Jennifer mascate Moo-mai puțin plăcintă cu ciocolată, Salata de Paste crab Jennifer, și Fursecurile cu zahăr înghețat ale lui Jennifer.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Într-un castron mare, amestecați împreună ovăzul, germenii de grâu, făina de semințe de in, zahărul brun, semințele de floarea soarelui, nucile pecan, migdalele, scorțișoara și sarea. Într-un castron separat, amestecați împreună uleiul, mierea, vanilia și apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Semințe De In MăcinateSemințe De In Măcinate
1 Până La 1-1/3 Căni De Apă1 Până La 1-1/3 Căni De Apă
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Se toarnă ingredientele umede peste uscat și se amestecă până se amestecă uniform.
4
Se întinde într-o tigaie unsă de 9x13 sau 11x7 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
5
Coaceți timp de 1 oră în cuptorul preîncălzit, amestecând la fiecare 20 de minute sau până la prăjit.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
6
Lăsați să se răcească complet înainte de a le depozita într-un recipient etanș.
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții16
Scor De Sănătate12
Revista