Granola crocantă cu fructe de pădure și cireșe

Granola crocantă cu fructe de pădure și cireșe
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian rețete în cutia de rețete, granola crocantă cu fructe de pădure și cireșe ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 403 calorii. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 158 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta funcționează bine ca un mic dejun. Un amestec de miere curgătoare, ulei de floarea soarelui, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 97%. Rețete similare includ Desert Brownie congelat cu cireșe și fructe de pădure, Cireșe măcinate și boabe de grâu budincă de semințe de chia peste noapte, și Crunchy Power Granola ... cel mai bun Granolan vreodată.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 190C/gaz 5 / cuptor ventilator 170C. înjumătățiți o parte din nuci pecan, lăsați unele întregi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Se amestecă cu arahide, ovăz, semințe de susan, semințe de floarea soarelui și un vârf de sare într-un castron mare. Într-un ulcior, măsurați uleiul și turnați în amestec, apoi măsurați mierea pe care o va aluneca ușor. Se amestecă împreună cu o furculiță pentru a rupe orice pâlcuri mari de ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Se toarnă pe o tavă mare de copt cu părțile laterale, de preferință antiaderente, într-un strat subțire.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
4
Coaceți timp de 20-25 de minute, amestecând bine cel puțin de două ori și aducând amestecul de pe margini, până devine auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Se transferă într-un castron mare și se lasă să se răcească.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
6
Se amestecă fructele de pădure și cireșele și se servește cu mult lapte răcit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Nuci PecanJumătăți De Nuci Pecan
Fistic Tocat Decojit Prajit Si SaratFistic Tocat Decojit Prajit Si Sarat
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
7
A se păstra până la 1 lună într-un recipient etanș.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista