Gomiti cu Broccoli rabe, năut și Prosciutto
Gomiti cu Broccoli rabe, năut și Prosciutto este un fără gluten rețetă cu 8 porții. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 192 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți broccoli rabe, gomiti, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Funcționează bine ca o garnitură la un preț rezonabil. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Paste Cu Broccoli Rabe Și Năut, Orecchiette Cu Broccoli Rabe & Năut, și Orecchiette cu năut și Broccoli Rabe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți 6 litri de apă și 2 lingurițe de sare la fiert într-un vas mare. Se amestecă pastele; acoperiți parțial și reveniți la fierbere, amestecând frecvent. Gatiti 8 minute sau pana cand pastele sunt aproape al dente, amestecand ocazional.
Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un castron, rezervând 2 căni de apă de gătit.
În timp ce pastele se gătesc, încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Adăugați usturoiul și prosciutto; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Adăugați piper; gatiti 2 1/2 minute sau pana cand prosciutto este crocant, amestecand frecvent.
Adăugați 2 căni rezervate apă de gătit și naut; aduceți la fierbere.
Adăugați broccoli rabe (nu amestecați); acoperiți, reduceți focul și fierbeți 7 minute sau până când broccoli rabe este fraged. Descoperiți; fierbeți 15 minute sau până când lichidul aproape se evaporă.
Adăugați paste și gătiți 1 minut sau până când pastele sunt al dente, aruncând pentru a combina.
Se ia de pe foc; se amestecă brânza.