Gatiti cartea: varza Azoreana, carnati si supa de fasole

Gatiti cartea: Kale Azorean, cârnați, și supa de fasole este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 362 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,41 USD pe porție. 27 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, cartofi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Încercați Gatiti cartea: supa de fasole neagra a lui Rick Bayless, Gatiti cartea: ciuperci de usturoi si varza, și Gatiti cartea: spaghete din grau integral cu varza pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scurgeți fasolea, aruncați-le într-o cratiță medie și acoperiți-le cu apă. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la minim și se fierbe, parțial acoperit, până când fasolea este fragedă, dar își păstrează forma, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge și se lasă deoparte.

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu până când strălucește. Aruncați în chouri aproxormo și gătiți până se rumenesc, 7 până la 10 minute. Pescuiți feliile cu o lingură cu fante și transferați-le pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Supă De Pui Pudră Goya®

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Turnați toate, cu excepția a 3 linguri de grăsime din oală, sau dacă oala este uscată, stropiți în mai mult ulei, astfel încât să aveți 3 linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ceapa și frunza de dafin și gătiți, amestecând des, până când ceapa se rumeneste profund, 20 până la 25 de minute. Reglați căldura după cum este necesar pentru a preveni arderea cepei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Usturoi Goya®

Se toarnă bulionul de vită și 5 căni de apă, se adaugă cartofii și se fierbe la foc mare. Reduceți focul la minim și fierbeți, acoperit, până când cartofii sunt doar fragezi, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boia De Ardei Iute, Afumată Dacă Se Poate

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

În timp ce supa fierbe, puneți o treime din fasole și un pic din bulionul de supă într-un robot de bucătărie. Pulsați pentru a face o pastă liberă, apoi, dacă doriți, treceți pasta printr-o sită. Strecurarea pastei oferă vasului un corp suplimentar, fără piei de fasole rătăcite care plutesc în supă. Este complet opțional, dar, cred, de preferat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Când cartofii sunt fierți, amestecați colardele, chouri-ul, pasta de fasole și fasolea. Opriți focul și lăsați supa să stea 10 minute pentru a se căsători cu aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens