Gatiti cartea: salata de rosii Cherry si Tofu

Gatiti cartea: salata de rosii Cherry si Tofu
Gatiti cartea: salata de rosii Cherry si tofu ar putea fi doar garnitura pe care o cautati. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 98 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 40 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, piper proaspăt măcinat, frunze de shiso și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gatiti cartea: roșii Cherry dulci și cârnați coaceți, Gatiti cartea: salata de rosii, rodii si Sumac, și Gatiti cartea: salata de paine de rosii la gratar.

Instrucțiuni

1
Combinați sosul de soia, uleiul de susan, oțetul și uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper după gust. Uleiul de susan prăjit este foarte puternic și trebuie utilizat cu moderație.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
2
Adăugați pansamentul și semințele de susan la roșiile cherry și amestecați împreună. Aranjați tofu pe o farfurie și lingură peste roșii și dressing.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșie Verde Zebra, Feliată SubțireRoșie Verde Zebra, Feliată Subțire
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Tăiați frunzele proaspete de shiso în panglici fine sau rupeți frunzele în bucăți și împrăștiați peste roșii și tofu, apoi serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Shiso FrunzeShiso Frunze
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista