Gatiti cartea: miere Spareribs

Name: Gatiti cartea: miere Spareribs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 rafturi carne de porc (fiecare 3 până la 4 lire sterline), parțial împărțită de măcelar; sau 2 rafturi coaste pentru copii (fiecare aproximativ 2 lire sterline); 4 creveți și cu vene Sare grosieră (kosher) și piper negru proaspăt măcinat, după gust; 4 creveți și cu vene Sare de mare Maldon (fulgi) sau sare grosieră (kosher), pentru servire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 scallions (becuri albe și verde de 3 inci), feliate subțire, pentru garnitură

Dacă $2.13 pe portie cade în bugetul dvs., gatiti cartea: miere Spareribs ar putea fi un super fără gluten, fără lactate și primal rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 0g de grăsime, și un total de 519 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână scallions, sare și piper grosier, sare grosieră și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 10%. Acest scor este improvizabil. Încercați Gatiti cartea: Fleisher ' s Spareribs, Gatiti cartea: prajituri afumate la cuptor, și Gatiti cartea: Galette cu crema de smochine si miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Așezați raftul de coaste, cu carnea în sus, într-o tigaie mare și presărați-le generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Coaceți timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Scoateți tigaia din cuptor și periați 1/2 cană de miere peste coaste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți timp de 30 de minute mai mult.

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Scurgeți orice lichid de gătit din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Periați coastele cu încă 1/2 cană de miere și coaceți până când coastele sunt fierte și rumenite și strălucitoare, 15 minute. Apoi scoateți tigaia din cuptor și lăsați coastele să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Fără Grăsime

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Așezați coastele pe o tăietură și tăiați-le, feliind între oase. Aranjați-le pe un platou și presărați scallions peste ele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit