Gatiti cartea: conopida prajita cu seminte de chimen cu iaurt Sarat, menta si seminte de rodie

Name: Gatiti cartea: conopida prajita cu seminte de chimen cu iaurt Sarat, menta si seminte de rodie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 cap mare conopidă, tăiată în flori de mărimea mușcăturii; 1 lasă Mentă proaspătă tocată, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, plus suplimentar; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 creveți și cu vene Iaurt simplu, pentru servire; 2 creveți și cu vene Semințe de rodie, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut semințe întregi de chimen

Gatiti cartea: conopida prăjită cu semințe de chimen cu iaurt sărat, mentă și semințe de rodie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 2 și costă $2.69 pe portie. O porție conține 273 calorii, 7g de proteine, și 16g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, conopidă, semințe de chimen și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Semințe de chimen conopidă prăjită cu iaurt sărat, mentă și semințe de rodie, Semințe De Chimen Conopidă Prăjită Cu Iaurt, Mentă Și Rodie, și Conopidă prăjită cu semințe de rodie, mentă și migdale prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 km F. aruncați conopida cu ulei, Semințe de chimen, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți amestecul într-un strat uniform pe o foaie mare de copt. Prăjiți, aruncând ocazional, până când conopida este fragedă și marginile sale sunt prăjite, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac