Fără lactate, fără ouă și fără zahăr mousse de zmeură

Fără lactate, fără ouă și fără zahăr mousse de zmeură
Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 67 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână concentrat de suc de mere, zmeură, concentrat de suc de ananas și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Mousse de ciocolată fără zahăr cu conținut scăzut de carbohidrați {GIVEAWAY: noua carte de bucate a mamei fără zahăr}, Ciocolată Fără Zahăr Unt De Arahide Ouă De Paște {Fără Lactate}, și Mousse De Ciocolată Fără Gluten Fără Lactate Fără Zahăr pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați o fantă în recipientul tofu și turnați cu grijă apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
2
Scoateți blocul de tofu și așezați-l cu grijă pe o grămadă de prosoape de hârtie simplă de aproximativ 4 sau 5 coli. (Puteți face acest lucru și cu un prosop de bucătărie curat sau un prosop simplu.) Apăsați ușor tofu în prosoapele de hârtie pentru a îndepărta excesul de apă. Poate doriți să întoarceți blocul de tofu și să-l ștergeți pe prosoapele de hârtie pentru a îndepărta apa. Faceți acest lucru până când grămada de prosoape de hârtie este complet umedă. Dacă doriți, creați o grămadă nouă de prosoape de hârtie și repetați. Cu cât îndepărtați mai multă umiditate, cu atât mousse-ul este mai gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De BucătărieProsoape De Bucătărie
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
3
Așezați tofu în robotul de bucătărie și bateți până se omogenizează, răzuind părțile laterale ale bolului, după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
BolBol
4
Adăugați zmeura, concentratele de suc și săgeata.Se amestecă până se omogenizează.Se pune lingura în vasele de servire, se păstrează la frigider până se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZmeurăZmeură
ArorutArorut
SucSuc
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista