Făină De Ovăz De Dovleac

Name: Făină De Ovăz De Dovleac
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piure de dovleac conservat; 3 liniuțe scorțișoară măcinată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) miere de avocado; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat de modă veche; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia; 1 parmezan ras nuci tocate

Făina de ovăz de dovleac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de masă de dimineață. Această rețetă servește 1. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 358 calorii, 15g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, scorțișoară măcinată, ovăz laminat de modă veche și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este minunat. Încercați Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac de dovleac ... cookie-uri de ovăz de dovleac, Omega Boost Pumpkin Pie Fulgi De Ovăz Cu Cremă De Dovleac, și Făină De Ovăz De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați ovăzul, laptele de soia, piureul de dovleac și scorțișoara împreună într-o cratiță; aduceți la fierbere ușoară. Reduceți căldura la minim și fierbeți 5 minute sau până când fulgii de ovăz ating consistența dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Dovleac