Fâșii de pui Cajun

Fâșii de pui Cajun
Fâșiile de pui Cajun ar putea fi exact felul principal pe care îl căutați. Pentru 1,13 dolari per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă produce 6 porții cu 172 de calorii , 24 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, boia de ardei, piept de pui și sare de usturoi. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor creole. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 48% , acest fel de mâncare este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Fâșiile de pui dulci și lipicioase , Fâșiile de pui preparate la friteuza cu aer și Fâșiile de pui Buffalo fără os .

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele șase ingrediente.
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 CmTăiat în Fâșii De 1,2 Cm
2
Adăugați puiul, jumătate câte jumătate, și agitați pentru a-l acoperi. Într-o tigaie mare, gătiți puiul în unt timp de 8-10 minute sau până când sucul iese limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Se ornează cu pătrunjel și ardei, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
BucătăriicreolCajun
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista