Fulgi de ovăz și supă de roșii

Name: Fulgi de ovăz și supă de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii roșii; 3 cuișoare usturoi zdrobit; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ¼ cană grămadă de făină; 1 ceapa, tocata; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Fulgi de ovăz și supă de roșii este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 193 calorii. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 22 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca o supă ieftină pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, ovăz laminat, margarină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ supă de roșii, cum se face supă de roșii / restaurant style, Supă de roșii Zesty cu parmezan și biscuiți de roșii uscați la soare, și Spanac, roșii și fulgi de ovăz Fetan.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, se sotează ceapa și usturoiul în unt, până când ceapa devine fragedă și începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșiile necurățate, apa, sarea și piperul. Aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

În timp ce supa fierbe, prăjiți ovăzul rulat într-o tigaie cu sos cu fund greu, amestecând până se rumenesc. Se amestecă ovăzul în supă și se gătește aproximativ 6 până la 10 minute, apoi se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici