Fulgi De Ovăz Sănătoși De Nucă De Cocos

Name: Fulgi De Ovăz Sănătoși De Nucă De Cocos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham miere (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur; 227 ardei habenero iaurt simplu (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia simplu sau vanilat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate

Fulgi de ovăz sănătos de nucă de cocos ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 361 calorii, 10g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 1,38 USD pe porție. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 277 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă ați rulat ovăz, miere, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 93%, ceea ce este remarcabil. Încercați Jeanne ' s Oatmeal-Raisin Briose – aceste briose sunt ambalate cu stafide, fulgi de ovăz și nuci, gustoase și sănătoase, Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz Cookie-uri (făcute cu ulei de nucă de cocos!), și Tort sănătos de nucă de cocos cu glazură de nucă de cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă laptele și sarea într-o cratiță și se aduce la fierbere. Se amestecă ovăzul, siropul de arțar, stafidele și afinele. Reveniți la fierbere, apoi reduceți focul la mediu. Gatiti timp de 5 minute. Se amestecă nucile și nuca de cocos și se lasă să stea până atinge grosimea dorită. Se toarnă în boluri de servire și se acoperă cu iaurt și miere, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)