Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Mure, Nucă De Cocos Și Banane

Name: Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Mure, Nucă De Cocos Și Banane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut praf de copt fără aluminiu; 2 banane coapte, tăiate în bucăți de 1/2 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6,5 oz / 185 g mure sau alte fructe de pădure; 1 lingura. otet de vin rosu ulei de prajit, de preferat canola; 2 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 oz / 60 g sirop de arțar pur (sau zahăr brut); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin lapte de cocos cu grăsime redusă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 7 oz / 200 g ovăz laminat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare cu cereale fine; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat, topit și răcit ușor; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de nucă de cocos neîndulciți; 2 Bucăți de caramele Heath Bar extract de vanilie pură; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 oz apă

Fulgi de ovăz coapte cu mure, nucă de cocos și Bananan este un fără gluten și vegetarian mâncare de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 276 calorii. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 47 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți extract de vanillan, oz / 200 g ovăz laminat, 5 oz / 185 g mure și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Nucă De Cocos Cu Banane, Fulgi de ovăz la cuptor cu nucă de cocos cu banane (GF , Sf rafinat și Vegan), și Piersici și cremă de nucă de cocos fulgi de ovăz Bananan la cuptor cu sirop de arțar de piersici (vegan, fără gluten).