Fructe figgy flapjacks

Name: Fructe figgy flapjacks
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. smochin moale uscat, tocat aproximativ; 75 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ulei de cocos; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miere limpede sau sirop de agave; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ovăz laminat (am folosit ovăzul Jumbo și ovăzul de terci de ovăz); 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. afine uscate, tocate aproximativ; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sultana, tocată aproximativ; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. caise uscate, tocate aproximativ; 75 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nuci mixte, tocate aproximativ (am folosit nuci de Brazilia, alune, migdale și nuci)

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețete pentru cutia dvs. de rețete, flapjacks cu fructe figgy ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 73 de cenți pe porție, primești un mic dejun care servește 16. O porție conține 206 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. Un amestec de smochine, sultana, nuci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 37 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Figgy Scones, Budinca De Smochine, și Gem De Smochine!.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 190C / 170C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tapetați o cutie pătrată de 20 cm cu pergament de copt.

Puneți smochinele într-o tigaie mică cu 150 ml apă și fierbeți până când lichidul s-a redus la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați într-un robot de bucătărie și fluierați într-o pastă.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Topiți uleiul de cocos și siropul împreună la foc mic, apoi amestecați prin pasta de smochine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

Puneți ovăzul, fructele uscate și nucile într-un bol și amestecați bine, apoi turnați peste amestecul umed și amestecați până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe Uscate

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Răsturnați în staniu și coaceți timp de 25-30 de minute. Lăsați să se răcească înainte de a tăia în bucăți.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

smochin moale uscat, tocat aproximativ 751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ulei de cocos 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

miere limpede sau sirop de agave 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ovăz laminat (am folosit ovăzul Jumbo și ovăzul de terci de ovăz)501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

afine uscate, tocate aproximativ 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sultana, tocată aproximativ 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

caise uscate, tocate aproximativ 751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nuci mixte, tocate aproximativ (am folosit nuci de Brazilia, alune, migdale și nuci)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Raats Original Chenin Blanc. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.