Frittata Spaniolă

Name: Frittata Spaniolă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 227 ardei habenero șuncă, tăiată cubulețe; 8 mari (parțial și); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 ceapă, feliată subțire; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tăiat cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 6 cartofi baby Yukon Gold sau 2 cartofi medii Yukon Gold (10 oz.), tăiate cubulețe

Frittata spaniolă ar putea fi doar Europene rețeta pe care o căutați. Acest fel principal are 448 calorii, 28G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ouă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tortilla Frittata Spaniolă, Frittata spaniolă de cartofi și ouă, și Cârnați și spanac frittata spaniolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 1 1/2 litri de apă la fiert într-o oală medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați cartofi și 1 linguriță. sare. Reduceți focul și fierbeți până când cartofii sunt fragede, dar nu se destramă, 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se scurge și se lasă deoparte.

Încălziți uleiul la foc mediu într-o tigaie mare antiaderentă, cu mâner rezistent la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați ardeiul gras și gătiți până se înmoaie, amestecând ocazional, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Adăugați cartofi și 1/2 linguriță. sare și gătește, amestecând, până când încep să se rumenească, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bateți împreună ouăle, șunca și pătrunjelul; amestec de sezon cu piper. Distribuiți legumele uniform în tigaie și turnați amestecul de ouă. Gatiti la foc mediu-mic, glisand ocazional o spatula subtire in jurul marginilor tigaiei pentru a slabi ouale pe masura ce se aseaza. Continuați să gătiți până când frittata este setată, cu excepția vârfului, 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită