Frittata De Anghinare

Name: Frittata De Anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet fin uscat; 6 mari (parțial și); 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 340 ardei habenero borcane fiecare) inimi de anghinare marinate; 227 ardei habenero ceapa, decojita si tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar mărunțită

Frittata de anghinare ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. O porție conține 164 calorii, 9g de proteine, și 12g de grăsime. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare marinate, ouă, oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o nu atât de minunat scor spoonacular de 21%. Rețete similare includ Frittata De Anghinare, Întotdeauna o frittata de anghinare de succes, și Frittata De Anghinare Și Ardei Roșu.

Instrucțiuni

Scurgeți inimile de anghinare, rezervând 2 linguri de marinată; aruncați marinada rămasă. Tăiați grosolan inimile de anghinare. Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci, rezistentă la cuptor, la foc mediu-mare, amestecați frecvent ceapa și usturoiul în marinada rezervată până când ceapa este moale, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, într-un castron mare, amestecați împreună ouă, pesmet, sos fierbinte, sare, piper, oregano și brânză cheddar. Se amestecă anghinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Cireșe Confiate Suplimentare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Se toarnă uniform în tigaie cu amestec de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați parmezan deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Transferați tigaia într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 350 și coaceți până când centrul de frittata este setat și blatul este ușor rumenit, aproximativ 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham