Frittata cu șuncă, legume și brânză

Name: Frittata cu șuncă, legume și brânză
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 2 catei pe usturoi, tocati; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șuncă gătită tocată; 4 (parțial și); 1 parmezan ras felii de frunze proaspete de busuioc, dacă se dorește; 28 ardei habenero 1/4 cană amestec de brânză în stil italian mărunțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 1 Dash napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat subțire; 1 (vinete) roșii Rome (prune), feliate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

Șuncă, legume și brânză Frittatan este un fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 145 calorii. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați lapte, ardei gras, amestec de brânză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o masă de dimineață. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 34%. Rețete similare sunt Legume + Brânză De Capră Frittata, Brânză, ceapă și legume Frittata albus de ou – 3 puncte, și Frittata la cuptor cu legume prăjite și brânză elvețiană.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 10 inci, topiți untul la foc mediu. Gatiti ardeiul gras, ceapa, dovlecelul si sunca in unt 3 pana la 4 minute, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt crocante si sunca incepe sa se rumeneasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Căpșuni La Picior

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, într-un castron mic, bateți ouăle, laptele, sarea și piperul cu furculița sau sârmă până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă amestecul de ouă peste amestecul de șuncă. Gatiti la foc mediu 6 pana la 8 minute, amestecand usor, pana cand ouale sunt aproape setate. Reduceți căldura la minim. Se acoperă cu felii de roșii și brânză. Acoperiți și gătiți 2 până la 3 minute sau până când brânza este topită și ouăle sunt complet setate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse