Frittata cu ciuperci, Linguine și busuioc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 18g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de ciuperci cremini, albușuri de ou, linguine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Linguine & pesto frittata, Linguine Frittata Cu Verdeață, și Linguine cu cârnați și ciuperci.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați ciuperci și praz; gatiti 6 minute sau pana cand prazul este fraged, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Praz
4
Combinați laptele și următoarele 5 ingrediente (lapte prin ouă) într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
5
Adăugați amestec de praz, paste și busuioc; aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc
Paste
Praz
6
Încălziți tigaia la foc mediu-mic. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați amestecul de ouă; gatiti pana cand marginile incep sa se fixeze (aproximativ 4 minute). Ridicați ușor marginea amestecului de ouă, înclinând tigaia pentru a permite unui amestec de ouă nefierte să intre în contact cu tigaia. Gatiti 5 minute sau pana aproape gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Presărați uniform cu brânză; înfășurați mânerul tigaiei cu folie.