Frittata cu ciuperci, Linguine și busuioc

Frittata cu ciuperci, Linguine și busuioc
Frittata cu ciuperci, Linguine și busuioc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 18g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de ciuperci cremini, albușuri de ou, linguine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Linguine & pesto frittata, Linguine Frittata Cu Verdeață, și Linguine cu cârnați și ciuperci.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ciuperci și praz; gatiti 6 minute sau pana cand prazul este fraged, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
PrazPraz
4
Combinați laptele și următoarele 5 ingrediente (lapte prin ouă) într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Adăugați amestec de praz, paste și busuioc; aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BusuiocBusuioc
PastePaste
PrazPraz
6
Încălziți tigaia la foc mediu-mic. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați amestecul de ouă; gatiti pana cand marginile incep sa se fixeze (aproximativ 4 minute). Ridicați ușor marginea amestecului de ouă, înclinând tigaia pentru a permite unui amestec de ouă nefierte să intre în contact cu tigaia. Gatiti 5 minute sau pana aproape gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Presărați uniform cu brânză; înfășurați mânerul tigaiei cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
9
Coaceți 7 minute sau până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
10
Tăiați în 8 pene.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista