Friptură Simplă De Flanc Dijon

Name: Friptură Simplă De Flanc Dijon
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muștar Dijon; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc (grosime de 3/4 inch), tăiată; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt curățat; 2 cuișoare de usturoi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura simplă din flancul Dijon. Această rețetă servește 4 și costă 2,48 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 196 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Mergeți la magazin și ridicați muștar dijon, căței de usturoi, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 63%. Încercați Balsamic și friptură de flanc marinată Dijon, Friptură simplă de flanc fript cu ulei de plante medicinale, și Friptură simplă și delicioasă marinată la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați friptură. Sigiliu sac; marinat în frigider 24 de ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți friptura din pungă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Așezați friptura pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 6 până la 8 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Lăsați friptura să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Muștar Dijon 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc (grosime de 3/4 inch), tăiată 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt curățat 2

cuișoare de usturoi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Rabble Merlot cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.