Friptură la grătar cu ceapă și Scallions

Friptura la grătar cu ceapă și Scallions ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 299 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați smântână, piper, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Friptură la grătar și Scallions, Friptură De Flanc La Grătar Cu Scallions, și Friptură La Grătar Cu Roșii Și Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Presărați friptura uniform cu 3/8 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Presărați ceapa roșie cu 1/8 linguriță sare. Înveliți ceapa verde cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Ghimbir întreg, Zdrobit

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați friptura pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați să stea 10 minute.

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri. Ceapa roșie la grătar 5 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie. Ceapa verde la grătar 1 1/2 minute pe fiecare parte; tăiat în bucăți de 3 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Puneți cartoful într-o cratiță; acoperiți cu apă rece. Se aduce la fierbere; gatiti 10 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Scurgere. Întoarceți cartoful în tigaie; adăugați 1/4 linguriță sare, smântână, lapte și unt. Mash la consistența dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ornează cu 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

coacerea cartofului, decojită și tocată 2cp. legume (de exemplu, spanac)

3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 4

ghimbir întreg, zdrobit 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper, împărțit 2inch

gros) felii ceapa rosie 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 454ardei habenero

friptură dezosată

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Flora Springs Napa Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.