Friptură De Oală Marinată

Friptura de oală marinată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 249 calorii, 34G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 1,87 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână apă, ceapă verde, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Vin Roșu Marinat Friptură, Instant Pot oală friptură (oala sub presiune oală friptură) + VIDEO, și Instant Pot oală friptură (oala sub presiune oală friptură) + VIDEO.
Instrucțiuni
Într-o pungă de plastic resigilabilă de dimensiuni de galon, combinați primele opt ingrediente.
Tăiați friptura în jumătate; adăugați la marinată. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; la frigider peste noapte.
Așezați friptura și marinada într-un 5-qt. aragaz lent. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 8-10 ore sau până când carnea este fragedă.
Scoateți friptura pe un platou de servire și păstrați-o la cald.
Turnați sucurile de gătit într-o ceașcă de măsurare cu 2 căni; aruncați cuișoarele întregi
Într-o cratiță, combinați amidonul de porumb și apa rece până se omogenizează; se amestecă 1-1/2 căni de sucuri de gătit. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.