Friptură De Oală Indiană

Reteta Indian Pot Roast ar putea satisface pofta ta Indian în jurul valorii de 6 ore. Această rețetă servește 12. O porție conține 313 calorii, 30g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați piure de roșii, boabe de piper, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Aragaz Lent Balsamic Pot Roast, Easy Balsamic Beef Pot Roast-Low Carb & Fără Gluten, și Instant Pot One-Pot spaghete Cu sos de carne.

Instrucțiuni

Așezați friptura de chuck, usturoiul, ghimbirul, ardeii iute, boabele de piper, cuișoarele, bățul de scorțișoară, chimenul, coriandrul, sarea și apa într-un aragaz lent. Gatiti la mare pana cand friptura este frageda, 4 pana la 6 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Carne De Vită Chuck Friptură

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Cană De Usturoi Tocat

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Îndepărtați friptura și lăsați-o să se răcească suficient pentru a o manipula; tăiați în felii groase. Se strecoară lichidul din aragazul lent, se aruncă condimentele și se rezervă lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa până se rumenesc și fragede, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Presărați praf de chili peste ceapă și gătiți până la parfum, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă roșiile, ketchup-ul, piureul de roșii, piperul negru și lichidul rezervat din aragazul lent; gătiți până se reduce la 3 căni, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Puneți carnea feliată în tigaie și fierbeți până când sosul se îngroașă, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți în cuptorul preîncălzit, ungând ocazional cu sos, până se rumenesc, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se servește garnisit cu cilantro tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Echipamente

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

2kilograme

carne de vită dezosată chuck friptură 3

boabe întregi de piper negru, zdrobite grosier 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1stick

(1 inch) bucată scorțișoară 1cp. legume (de exemplu, spanac)

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 3cuișoare

usturoi, zdrobit 1inch

ghimbir, zdrobit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ambalați șuncă delicată feliată subțire 2

ceapă, feliată 3

ardei iute roșii uscați, rupți 12puțin dovlecel tocat

sare dupa gust 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras 2mari

roșii, tocate 1parmezan ras

1 1/2 linguriță amestec de condimente 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.