Friptură De Oală Balsamică

Friptura de oală balsamică poate fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 414 calorii. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Aragaz Lent Balsamic Oală Friptură, Friptură Ușoară De Vită Balsamică - Fără Carbohidrați Și Fără Gluten, și Friptură Cu Coaste Încrucișate Balsamice De Arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se presară friptura cu sare și piper. Într-un cuptor olandez rezistent la cuptor, încălziți uleiul la foc mediu. Friptură brună pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați țelină, morcovi și ceapă în aceeași tigaie; gatiti si amestecati pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați napi, cartofi dulci și usturoi; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Nap

1 Portocala, Coaja

Adăugați vin, amestecând pentru a slăbi bucățile rumenite din tigaie. Se amestecă bulionul, oțetul și ierburile. Întoarceți friptura în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți și coaceți 2-1/2 până la 3 ore sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți carnea de vită și legumele; păstrați cald. Aruncați ierburile din lichidul de gătit; grăsime degresată. Într-un castron mic, amestecați amidonul de porumb și apa până se omogenizează; se amestecă în lichidul de gătit. Se aduce la fierbere, amestecând continuu; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica