Friptură de mușchi înăbușită în sos de parmezan-piper

Friptura de mușchi înăbușită în parmezan - sosul de boabe de piper este un fără gluten și primar felul principal. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 298 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, 1/2 cană Kraft lite sos italian zesty, brânză parmezană și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Friptură de mușchi sufocată cu sos Adobo, Mușchi de top cu coajă de piper cu sos de cremă de ciuperci, și Burgeri de friptură la grătar cu sos de friptură de casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă 1/4 cană pansament peste friptură într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform friptura. La frigider 30 min. la marinat. Între timp, amestecați smântână, 2 lingurițe. din pansamentul rămas, parmezan și piper. La frigider până este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Se încălzește restul de 2 linguri. dressing în tigaie mare se lipeasca pe foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gătiți 7 până la 8 min. sau până se rumenesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți ceapa din tigaie; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți friptura din marinată; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Adăugați friptura în tigaie; gătiți la foc mediu 3 până la 4 min. pe fiecare parte sau până la coacere medie (160F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți friptura din tigaie; se taie în fâșii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește acoperit cu sosul de smântână și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Smântână

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de vită dezosată, bine tunsă 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Smântână fără grăsimi BREAKSTONE sau KNUDSEN 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Lite Zesty sos Italian, împărțit 1

ceapa, feliata subtire, separata in inele 4Bucăți de caramele Heath Bar

Brânză parmezană rasă KRAFT

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Merlot-ul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.