Friptură de miel

Friptura de miel ar putea fi doar fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețeta pe care ai căutat-o. O porție conține 295 calorii, 42G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $3.91 pe portie, obțineți un fel principal care servește 10. Dacă aveți picior de miel, sare, mai multe usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 61 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 17 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este minunat. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Friptură de miel, Friptură de miel, și Friptură de miel.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Puneți ceapa tocată, țelina și morcovii într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Se presară cu puțină sare, piper și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Adăugați căței de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Așezați mielul în tigaia de prăjire deasupra legumelor. Condimentați mielul cu puțin mai multă sare, piper și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Se introduce la cuptor pentru 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați câteva căni de apă în tigaie, suficient pentru a nu se lipi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Coborâți temperatura la 350 de grade și gătiți timp de 90 de minute.

Scoateți mielul, strecurați sucul din legumele prăjite rămase în tigaie și puneți-l într-o altă tigaie. Luați suc de legume strecurat și adăugați suficient amidon de porumb pentru a se îngroșa. Acesta este sosul de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Legume

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Feliați mielul și serviți cu sos, cartofi prăjiți și alegerea legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Prăjiți

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Această rețetă a fost oferită de bucătari profesioniști și a fost redusă de la o rețetă în vrac oferită de un restaurant. Bucătarii Food Network Kitchens nu au testat această rețetă, în proporțiile indicate și, prin urmare, nu putem face nicio reprezentare cu privire la rezultate.