Friptură De Fustă Frecată Cu Citrice

Name: Friptură De Fustă Frecată Cu Citrice
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fusta friptură, împodobite

Citrus-frecat Fusta friptură este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 176 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de cățel de usturoi, coajă de lămâie, coajă de portocală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort de lămâie-migdale cu umplutură de caș de lămâie ca desert. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 36 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dulce Ancho-Frecat Fusta Friptură, Chile-frecat Fusta friptură Tacos, și Friptură De Fustă Frecată Cu Condimente La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron, amestecând bine. Acoperiți ușor friptura cu spray de gătit. Frecați uniform amestecul de coajă peste friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Friptură

Carne De Vită

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

Adăugați friptura în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Lăsați să stea 5 minute; tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Echipamente

Bol

Grill Pan

Tigaie

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja portocalie rasă 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fusta friptură, împodobite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.