Friptură de flancuri cu sos de vin cu usturoi

Flank Friptură cu sos de vin cu usturoi este o rețetă fără gluten și primară, cu 4 porții. O porție conține 398 de calorii , 37 g de proteine și 20 g de grăsimi . Pentru 4,15 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 26 de fani. Un amestec de piper, unt, ceapă verde și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru ziua indragostitilor . Funcționează bine ca fel principal destul de scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 66% , care este solid. Încercați Flank Friptură cu sos de ciuperci , Flank Friptură cu sos Chimichurri și Asian Flank Friptură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați usturoiul în jumătate, puneți-l pe un pătrat de folie și stropiți cu ulei de măsline. Înfășurați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Toppinguri Asortate

Echipamente pe care le vei folosi

Borcane Fiecare) Ciuperci întregi, Scurse

Coaceți la 400 de grade F (200 de grade C) timp de 45 de minute. Stoarceți cățeii de usturoi prăjiți din coajă și amestecați într-un piure. Pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese

Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire

Echipamente pe care le vei folosi

9 Biscuiți Graham întregi Cu Scorțișoară, Rupti în Jumătate

Stropiți friptura cu sare și o cantitate generoasă de piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

12 Salvatori Albi

Încinge o tigaie mare și grea la foc mediu-înalt, dar nu adăugați grăsime. Când este fierbinte, gătiți friptura condimentată până când se prăjește și se rumenește bine pe ambele părți, aproximativ un minut pe parte. Reduceți focul la mediu și adăugați 2 linguri de unt. Continuați să gătiți timp de 3 până la 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garnituri Optionale: Frisca, Seminte De Rodie Si Zahar De Cofetarie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe

Scoateți carnea și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Se toarnă grăsimea în tigaie și se adaugă ceapa și vinul roșu. Se aduce la fierbere și se amestecă piureul de usturoi. Se fierbe până când vinul scade la jumătate și este gros și însiropat. Pe măsură ce fierbe, răzuiește bucățile rumenite cu o lingură de lemn. Se amestecă sucul de carne care s-a acumulat sub friptură. Se fierbe încă o secundă sau cam asa ceva.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat