Friptură De Flanc Marinată Balsamic

Name: Friptură De Flanc Marinată Balsamic
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Oreos dublu umplut rozmarin uscat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi zahăr brun deschis ambalat; 6 creveți și cu vene Sare și piper

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc marinată Balsamic. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap are 182 calorii, 24g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de sare și piper, rozmarin, friptură de flanc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma zahărul brun deschis, puteți urma acest fel principal cu Tarta de caise cu zahar brun si scortisoara ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Friptură de flanc marinată balsamică și Dijon, Friptură de flanc la grătar marinată Balsamic cu gust de ardei gras, și Friptură De Flanc Marinată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați oțetul, zahărul, rozmarinul și 1 1/2 linguriță. sare într-o pungă cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin

Oțet

Zahăr

Sare

Adăugați friptura în pungă, sigilați și întoarceți punga de mai multe ori pentru a acoperi carnea cu marinată. Refrigerați 20 de minute, rotind o dată sau de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Friptură

Carne

Preîncălziți un grătar cu gaz la maxim timp de 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți friptura din marinată și presărați ambele părți cu sare și piper. Aruncați marinada. Friptura la grătar timp de 4 până la 6 minute, răsturnați și continuați să grătiți până când este gata, cu 3 până la 4 minute mai mult pentru mediu-rar, în funcție de grosimea cărnii și de căldura grătarului. (Alternativ, grătiți în loturi pe o tigaie de grătar ușor unsă la foc mediu-mare pe aragaz.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Marinada

Friptură

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Fulgi De Legume

Soba

Transferați friptura pe scândură, cortați-o ușor cu folie și lăsați-o să stea cu 5 minute înainte de feliere și servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Folie De Aluminiu

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1Oreos dublu umplut

rozmarin uscat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc 12 lingurițe de pudră de usturoi

zahăr brun deschis ambalat 6creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.