Friptură de flanc la grătar cu sos de soia-muștar

Pan-gratar flanc friptură cu sos de soia-muștar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 198 calorii. Pentru $ 2.25 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Un amestec de cilantro, frișcă grea, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până crema de biciuire grele ai putea urma acest curs principal cu Shortcake de căpșuni de casă cu frișcă Grand Marnier ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 49%. Încercați Friptură de flanc la grătar cu sos de soia-muștar, Pan friptură flanc la gratar cu sos de soia-muștar, și Friptură De Flanc La Grătar Cu Sos De Guacamole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie la grătar la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Presărați friptura uniform cu sare și piper. Înveliți ușor friptura cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Adăugați friptura în tigaie; grătar timp de 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Roșii Feliate, Opțional

Lăsați să stea 3 minute.

Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoi; gatiti timp de 30 de secunde sau pana cand este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați sos de soia, muștar și zahăr; gătiți 1 minut sau până la bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Scoateți tigaia de pe foc. Se amestecă smântâna și 1 lingură de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se presară cu restul de 1 lingură de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Serviți sosul cu friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

4puțin dovlecel tocat

Sparanghel Usturoi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1Oreos dublu umplut

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat, împărțit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi proaspăt tocat 4puțin dovlecel tocat

Usturoi Piure De Cartofi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

grele biciuire crema 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia de sodiu inferior 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Maddalena Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot oferă arome de fructe coapte și condimente de stejar cu note de vanilie și anason. Aromele de fructe coapte includ prune strălucitoare și zmeură. Aromele de fructe salută palatul și taninurile moi încadrează textura proaspătă care acoperă gura.