Friptură de flanc de Cowboy cu piei de cartofi

Friptură de flanc de Cowboy cu piei de cartofi
Friptura de flanc de Cowboy cu piei de cartofi este o fără gluten felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 365 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,27 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 10 ar spune că a lovit locul. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de chimen măcinat, blaturi de ceapă verde, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Friptură de flanc de Cowboy cu fasole dulce și fumurie, Piei De Cartofi Cu Friptură De Brânză Philly, și Friptură De Flanc, Rucola Și Salată De Cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Setați controlul cuptorului la fiert. Pulverizați tigaia pentru pui de carne cu spray de gătit. Într-un castron mic, amestecați pudra de chili, granulele de cafea, chimenul și zahărul brun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cafea InstantCafea Instant
Spray De GătitSpray De Gătit
Praf De ChiliPraf De Chili
Zahăr BrunZahăr Brun
ChimenChimen
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
BolBol
CuptorCuptor
2
Presărați friptura cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper; frecați cu amestec de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
FripturăFriptură
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
3
Așezați pe tigaia pentru pui. Friptura se fierbe la 4 inci de la căldură 12 minute sau până la coacerea dorită. Acoperiți ușor cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Între timp, frecați cartofii; așezați într-un singur strat într-un vas pătrat cu microunde de 9 inci. Acoperiți cu folie de plastic cu microunde, colț pliabil din spate pentru a ventila aburul. Cuptor cu microunde la maxim 5 până la 6 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
5
Lăsați să stea 5 minute.
6
Tăiați cartofii în jumătate; așezați pe foaia de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
7
Stropiți cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
8
Se presară cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Se acoperă uniform cu brânză. Se fierbe 2 minute sau până se topește brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
PiperPiper
SareSare
9
Se presară cu ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
10
Tăiați subțire friptura peste cereale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
11
Se servește cu piei de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina Merlot Lorilai. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 25 de dolari pe sticlă.
Medalia de aur Albertina Merlot Lorilai ' s Reserve Wine
Medalia de aur Albertina Merlot Lorilai ' s Reserve Wine
Fructe-arome înainte, cu taninuri moi suple și un finisaj lung.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista