Friptură de flanc cu gust de pepene galben

Name: Friptură de flanc cu gust de pepene galben
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 lingura. otet de vin rosu pepene galben, decojit, însămânțat și tăiat cubulețe; 1 kilograme fripturi de flanc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă, tocată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel Italian, tocat; 1 (vinete) ceapa rosie, cubulete; 2 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet balsamic alb (sau cidru)

Friptura de flanc cu gust de pepene galben este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $3.7 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 301 calorii, 38g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Dacă aveți piper, mentă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Friptură De Flanc Cu Gust De Pepene Galben, Friptură de flanc cu castravete-Pepperoncini savurează, și Friptură De Flanc Cu Castravete-Pepperoncini Savurează.

Instrucțiuni

Aruncați pepene galben, ceapă, pătrunjel, mentă, oțet și ulei într-un castron. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepene Galben

Pătrunjel

Oțet

Ceapă

Mentă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți un grătar, o tigaie pentru grătar sau o tigaie mare la foc mare. Condimentați fripturile de flanc pe ambele părți cu sare și piper. Gătiți 5 până la 8 minute pe fiecare parte pentru mediu rar, 8 până la 10 minute pe parte pentru mediu și 10 până la 12 minute pe parte pentru bine făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Se ia de pe foc și se lasă să se odihnească pe o tăietură curată timp de 5 până la 7 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați friptura în diagonală în felii groase de 1/8 inch și transferați-o pe un platou. Lingurați jumătate din gust deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Savurează

Friptură

Serviți gustul rămas pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Savurează

Auto

Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Bol

Grill Pan

Tigaie

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 1lingura. otet de vin rosu

pepene galben, decojit, însămânțat și tăiat cubulețe 1kilograme

fripturi de flanc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mentă proaspătă, tocată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pătrunjel Italian, tocat 1(vinete)

ceapa rosie, cubulete 2Bucăți de caramele Heath Bar

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

oțet balsamic alb (sau cidru)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Anthem Estate Merlot Mt. Vin Veeder Napa Valley. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.