Friptură de fier plat cu sos tango

Name: Friptură de fier plat cu sos tango
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, cârnați de porc fără înveliș; 8 Nuci de orice fel (tocate) frunze proaspete de cilantro tocate; 45 Nuci de orice fel (tocate) frunze proaspete de pătrunjel tocate; 2 (iarnă) dressing lamaie piper; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 72 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 1 1 kilogram de dovlecel, Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 60 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 454 Nuci de orice fel (tocate) flat iron steak or top blade steak

Friptura de fier plat cu sos tango durează aproximativ 16 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 251 de calorii , 15 g de proteine și 20 g de grăsime per porție. Pentru 1,66 USD per porție , primești un fel principal care servește 6. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Această rețetă este pe placul a 4 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Foodnetwork necesită piper, frunze de coriandru, friptură superioară și suc de lămâie. Cu un scor de 66% , acest fel de mâncare este bun. Friptura de fier plat cu sos tango , friptura de fier plat cu sos tango și friptura de fier plat cu sos tango sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Scoateți friptura din frigider cu aproximativ 20 de minute înainte de gătire, astfel încât să poată ajunge la temperatura camerei. Acest lucru va ajuta friptura să se gătească mai uniform. Preîncălziți o tigaie pentru grătar sau grătar în aer liber la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Într-un castron mic combinați boia de ardei, sarea și piperul. Asezonați generos friptura cu amestecul de condimente. Puneți pe tigaia grătar și gătiți până la rar, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Scoateți din tavă pe o masă de tăiat și lăsați să se odihnească timp de 5 minute. Tăiați împotriva cerealelor în fâșii groase de 1/2 inch și aranjați-le pe un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se serveste deasupra cu sos tango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Pune toate ingredientele, cu excepția uleiului de măsline, în vasul unui robot de bucătărie sau al blenderului și presează pentru a combina. Cu mașina în funcțiune, introduceți uleiul de măsline până se încorporează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Serviți cu friptura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Placă De Tăiere

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

cârnați de porc fără înveliș 8Nuci de orice fel (tocate)

frunze proaspete de cilantro tocate 45Nuci de orice fel (tocate)

frunze proaspete de pătrunjel tocate 2(iarnă)

dressing lamaie piper 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 726 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 11 kilogram de dovlecel,

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 606 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 11 kilogram de dovlecel,

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 454Nuci de orice fel (tocate)

flat iron steak or top blade steak

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegerile mele de top pentru Flat Iron Steak. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Stoltz Organic Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu o evaluare de 5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Stoltz Pinot Noir organic

Acest Pinot se arată bine prin culoarea sa profundă bogată și aroma florală pentru un pinot noir organic Columbia Gorge. Totul este pentru ca acest vin fie să întâmpine anii de învechire, fie să fie băut pe loc.