Friptură de carne de porc cu fenicul

Nevoie de un curs principal fără gluten? Friptura de carne de porc cu fenicul ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 61G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 791 calorii. Pentru $ 4.14 pe portie, această rețetă acoperă 51% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, frunze de cimbru, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Carne de porc friptură cu fenicul-usturoi freca, Friptură de porc cu salată de fenicul, și Friptură de carne de porc umplută cu fenicul și Prosciutto.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Cu un mortar și pistil sau într-un robot de bucătărie echipat cu o lamă de oțel, măcinați usturoiul, 1 lingură de sare și frunzele de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați muștarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Răspândiți amestecul peste coapsa de porc și lăsați-l să stea la temperatura camerei timp de cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Între timp, tăiați bulbii de fenicul în pene groase, tăind miezul. Aruncați feniculul, morcovii, cartofii și ceapa într-un bol cu uleiul de măsline, untul topit, sarea și piperul după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați legumele într-o tigaie mare și gătiți timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați coapsa de porc în tigaie și continuați să gătiți încă 30 până la 50 de minute sau până când un termometru de carne introdus în mijlocul cărnii de porc citește exact 138 de grade.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți carnea din tigaie și readuceți legumele la cuptor pentru a continua să gătiți. Acoperiți carnea cu folie de aluminiu și lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați